Dégustation : tous nos sens en éveil !

Bonjour à toi et bienvenue sur ce site,

Avril arrive à grands pas et avec … la fête de Pâques ! Une fête que j’affectionne particulièrement car elle met en avant une de mes gourmandise préférée : le chocolat !!

Donc je te propose de venir relevé le défi de reconnaître toutes les saveurs que je propose pour …. une dégustation autour du chocolat !

Accessible dès 8 ans – inscription nécessaire avant (pour connaître si il y a des allergies et pour prévoir assez de friandises à croquer 😉 au 07 83 47 97 40 ou par mail : plusatout@gmail.com

Comment cela va t-il se passer?

L’atelier débute par un petit temps d’échanges sur les saveurs, les goûts et …. la dégustation. Puis je te présente le déroulé du temps de dégustation qui va se dérouler en 3 temps ! Et oui 3 temps avant de savoir si tu es un champion pour reconnaître tous les goûts !
Première partie : temps d’installation, mise en place d’un cours temps de stimulation des sens et d’activation de la concentration (avec la sophrologie) – les yeux bandés : dégustation des chocolats avec leurs garnitures. Après chaque dégustation : tu notes ce que tu as perçu ou reconnu.

Partie 2 : un temps pour s’étirer, remettre tous les sens en éveil et …. dégustation (avec un ordre différent) avec les yeux découverts : vas tu reconnaître les mêmes saveurs? En découvrir d’autre? Modifier ce que tu as cru reconnaître les yeux bandés?

Partie 3 : A toi de mettre les bonnes étiquettes sur les bons chocolats ! Et comptage des points

Le but : obtenir la note maximale ! ET détenir le diplôme de « Chef des saveurs et des gourmets » !

L’atelier se déroule en petit groupe de maximum 5 personnes – à distance les uns des autres avec respects des gestes barrières et des mesures de distanciation. Plusieurs horaires sont possibles – minimum de 4 personnes pour ouvrir un groupe.

Bonne journée à tous !

Aurore

Autre regard

Bonjour à tous,

Après un temps de repli, de repos, je reviens vers vous.

2021 a sonné à nos portes. Nous sommes toujours envahis par un flot d’émotions. Pour autant, nous ne sommes plus comme en 2020… non. Nous portons en nous beaucoup plus. C’est pourquoi, je commence ce billet en vous transmettant toutes mes pensées pour que nous puissions, tous, saisir 2021 dans tout ce qu’elle aura de bon, de doux. Une année est composée de plusieurs centaines de jours, plusieurs milliers d »heures … que nous puissions à la fin de cette année avoir un bilan rempli de positif.

J’ai commencé 2021 avec la grippe… de quoi me couper un temps de tout. Oui, j’ai attrapé la grippe malgré les gestes barrière, les mesures de distanciation. Sûrement dans le cercle familial (j’avoue continuer à câliner mes enfants et mon mari). Une chance pour moi, j’ai pu me confiner rapidement(car oui, la grippe c’est aussi contagieux) et profiter des bons soins de mes proches.
Je remercie mes sophronisants et tous ceux avec qui je travaille pour vos bons voeux de rétablissements et vos pensées positives.

J’ai la chance de démarrer donc 2021 avec un système immunitaire reboosté !

Ce temps de pause contraint m’a permis de me rendre compte encore plus finement de l’impact de ce nouveau quotidien. Ce qui a été dur pour moi, c’est de renouer avec cette ambiance pesante. La COVID …. le couvre-feu, les masques, les entrepreneurs encore fermés, l’interdiction de sport en milieu clos, les infos répétitives . Ca a été comme renouer avec un poids contraignant !

Et vous, comment le vivez-vous?

Depuis presque un an, nous sommes dans une situation exceptionnelle qui exige de nous une adaptation continuelle. Plus que d’intégrer l’existence du virus … ce sont les flous, les changements, les contraintes qui évoluent constamment qui épuisent … A tous les niveaux, à tous les âges, l’impact est là. Face à cela, l’exigence de prendre de soin de soi, de sa posture devient encore plus essentiel.

Aujourd’hui, je reprends cette envie de partager avec vous. Pour que nous puissions partager et nous connecter vers plus d’essentiel, de plus ressourçant. Il réside en chacun d’entre nous un potentiel unique. Une force intérieure capable de faire jaillir capacités, ressources et résilience. Et si nous commencions par écouter en nous ce qui va, ce qui est bon pour nous … dans ce présent, ce qui nous ressource, nous fait rire, sourire. Juste quelques instants pour se recentrer UNIQUEMENT et en CONSCIENCE sur ce qui, en ce moment, nous permet de nous sentir juste posé, un peu relaxé, en douceur ?

Je vous invite à entrer, avec moi, sur un chemin pour développer un AUTRE regard. Il ne changera en rien la situation qui nous entoure, mais bout à bout, instant par instant, il nous permettra de cumuler des étincelles de douceur, de joie, peut être même d’amour… le tout pour faire qu’à la fin de cette année, il y ait aussi une part de notre richesse intérieure.

Le bonheur est comme une perle qu’on ramasse… petit à petit nous pouvons en faire un collier

Pour débuter, je vous invite à partager ce qui en ce moment, vous apporte des sensations agréables. Ce qui en ce moment vous donne le sourire 😉
Comme écrit plus haut, c’est une invitation que je vous livre, alors je me permets de débuter cet échange avec mon retour.
En ce moment j’ai renoué avec le plaisir d’observer…. la nature en premier lieu, les jeux de lumière, la forme des arbres, la forme des nuages … Tout se suspend à ce moment là … tout se dépose en moi comme pour laisser tout son espace à cette nature. A chaque fois que je sors en forêt ou sur les chemins de campagne, je me connecte à un espace plus libre, plus sain … un espace ouvert où je me sens un peu plus à ma place.
J’observe aussi beaucoup plus mes enfants. Qui arrivent encore à rire, se chamailler (oui ça c’est aussi épuisant parfois), à être heureux… qui s’adaptent avec une facilité déconcertante et saisissent les instants de bonheur comme d’autres collectionnent les cartes pokemon.
J’attends vos partages sur ce qui vous nourrit vous en ce moment. Peut être des points communs, des idées, ou juste le plaisir de vous lire et je vous souhaite de pouvoir ce jour cueillir votre instant de petit ou grand bonheur.

A bientôt,

Aurore

Photos libres de droit de Pixabay ❤
#sophrologie #ensemblemieux #positif #autreregard #plusatout #plusatoutsophro #aurorebusin #sarthe #marolleslesbraults

Mise à jour du 27 janvier :

Je vous partage l’affiche de ce jour, suivant cette envie de développer un autre regard 😉 Je vous souhaite une belle journée et qu’ensemble nous puissions nous reposer et nous appuyer sur ce qui nourrit l’âme et le coeur!

Mise à jour 28 janvier

L’attente d’un possible confinement ter provoque un flot d’émotions et de pensées …. pas vraiment agréable. Mais même si cela peut donner l’impression d’être entouré par un nuage de grisaille et de morosité, il est toujours possible de développer un autre regard et de se recentrer sur soi : aller à la rencontre de sa richesse intérieure ! Accueillir les espaces gris et pousser votre regard pour accueillir les espaces où ça va, c’est léger, doux … pousser encore et trouver ces espaces lumineux qui nous ressourcent. Parce que nous avons tous une richesse intérieure … développons un autre regard pour accueillir TOUT ce qui nous compose. Ne laissez pas la grisaille envahir tout.

Mise à jour du 11 février 2021 :

Bonjour à toi,

J’espère que tu as pu tenter et répéter les pratiques proposées ci-dessus. Pour ma part, j’ai pratiqué plusieurs fois. Les respirations sont d’une grande ressource pour se recentrer et orienter un regard vers ce qui se va. La grisaille par contre … m’a donné parfois des coups de spleen ^^ une envie de couette, feu et chocolat 🙂

Je te partage ce jour la 3e pratique proposée. Tu l’auras compris, l’idée n’est pas de faire une chose différente chaque jour, mais plus de développer un autre regard… chaque pratique est une invitation à se relier à soi et tant qu’à faire l’idéal serait d’avoir toujours une écoute de soi. Je t’invite donc à répéter ce qui te parle dans ces partages pour pouvoir profiter de plus en plus de l’accueille d’un bon, juste pour toi.

La 3e pratique du jour est complémentaire. Nous souffrons souvent du manque, de l’attente. Manque de ce qu’on a perdu, pas eu. Attente d’un retour à un mieux. Sauf que c’est dans notre présent que se trouve nos énergies et nos possibilités. Pointer ce qui va mal : tout le monde le fait. C’est souvent d’ailleurs ce qu’on voit en premier. Pourtant, nous pouvons nous épuiser d’attendre trop. Chaque jour, je te propose de te relier à toi (tu peux commencer par une des deux pratiques ci-dessus) et en conscience laisse venir, évoque ce qui en ce moment te fait du bien, te permet de te sentir à ta place. Pas de répétition du genre « avant je pouvais » … ou « j’aimerai faire ça mais c’est plus possible ». Non réinvente, remets à jour ce qui te nourrit. Lâche, dépose-toi et relie-toi à ton énergie présente pour faire de ce jour, ton jour. Quelques instants, quelques minutes. De jour en jour, pratiques ce regard du présent et constates comment c’est pour toi : dans ton corps et tes pensées 😉

Belle journée à toi !

Une nature bienfaisante

Bonjour à toi qui passe par ici,

Si tu me suis, tu sais déjà que je propose depuis quelques semaines des temps de séances en nature. Mais sais-tu pourquoi la nature nous fait tant de bien?

Depuis plusieurs années des études tendent à mesurer l’impact des forêts sur notre état général. Et elles ont mis en avant plusieurs bienfaits sur notre santé : tant physique que mentale. Et cela pour tous : enfants comme adultes.

Les scientifiques parlent même de « la vitamine G » (G comme Green : vert en anglais). Et cette vitamine est à notre disposition, pour peu que nous prenions le temps d’aller la capter.

Pour faire bref :

  • Sais-tu que les arbres sécrètent une molécule : les phytoncides? Elles ont un effet positif sur notre organisme notamment pour diminuer l’impact du stress mais aussi des effets bénéfiques sur notre système immunitaire.
  • Des études ont mis en avant qu’un temps de marche en forêt, par rapport à un temps de marche en zone urbaine diminue plus fortement le taux de cortisol (hormone du stress), le pouls et la pression artérielle.
  • D’autres études mettent en avant des effets bénéfiques sur le cerveau, notamment au niveau de la créativité, la diminution des états de déprimes et d’insomnies.

S’immerger dans la forêt, se poser pour en saisir tous les bienfaits, c’est ce que je propose au cours de mes séances en nature : parfois en marchant, parfois simplement en se posant près d’un arbre, sur le sol. La sophrologie est une pratique d’éveil de la conscience. Cela signifie que les techniques permettent d’être à l’écoute de soi et de son environnement, et en conscience de pouvoir capter d’avantage tous les bienfaits, les ressources qui nous entourent. Une séance dans la nature est comme un bain de respiration, de ressourcement. Certains y trouveront de l’apaisement, un lâcher-prise, d’autres se relieront à la nature, son cycle, son énergie, et d’autres encore ressentiront un bienfait au niveau de leurs émotions. Ce qui est certains c’est que c’est une rencontre qui nous touche.

Pour en savoir plus sur les bienfaits de la nature, je te mets quelques liens :

  • Article sur différentes études sur les bienfaits des forêts sur notre santé : ICI
  • Article sur l’impact de la nature sur notre cerveau, les enfants : ICI
  • Les bonnes ondes des forêts : ICI
  • En savoir plus sur les phytoncides : ICI

Tu peux choisir de vivre une séance en individuelle ou en groupe. Secteur : Marolles-Les-Braults, Saint-Aignan, Ballon, Mamers, Beaufay etc… Pour en savoir plus, je t’invite à me contacter au 07 83 47 97 40 ou par mail sur plusatout@gmail.com

Un été dynamique et ressourçant

Bonjour à tous,

Je vous propose de profiter de cet été pour faire le plein de ressource, de dynamisme.

Comment? En profitant d’un temps de balade et de sophrologie.

Etre au coeur de la nature permet de rééquilibrer nos émotions, d’apaiser le mental et de nous reconnecter à ce monde verdoyant, musical. C’est pourquoi, durant les mois de juillet, août , je vous propose de participer à une séance de sophrologie au coeur de la nature.

Pour en savoir plus, je vous invite à visionner cette vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=GhjUngj7mjo&feature=youtu.be

Réserver , renseignements?
Pour profiter de ce moment, inscrivez-vous en me contactant soit au 07 83 47 97 40 soit par mail : plusatout@gmail.com. Je vous transmettrai les dates et lieux de chaque séance 😉

Prochaines Séances : Samedi 17 juillet – 10h00 à Saint-Aignan
Jeudi 23 juillet – 10h00 – lieu à définir (vous pouvez choisir le lieu)
Samedi 25 juillet : 10h00 – lieu à définir(vous pouvez choisir le lieu)
16h30 – Saint-Aignan

Pour suivre en direct la mise en place des séances, suivez-moi sur Facebook : Plusatout Sophro ou Instagram : Busin Aurore

Un mois de mai pour soi

Bonjour à tous,

Au mois de mai je vous propose des rendez-vous pour découvrir la sophrologie – en groupe – par visio-conférence, à un tarif exceptionnel de 6 euros au lieu de 12 euros.

Dès que possible, j’ouvrirai la possibilité de se rejoindre en petit groupe à l’exterieur pour une séance en groupe (si vous êtes intéressés vous pouvez dores et déjà me contacter)

Belle journée à tous et à très bientôt,

Aurore

Les commandements d’une rencontre au top !

Quelle joie de pouvoir de nouveau vous retrouver en présentiel au cabinet de sophrologie !
Mais pour que tout se passe pour le mieux… il est nécessaire de suivre quelques commandements :

Commandement 1 :

Prendre soin de moi est essentiel. Et je le mérite ! Prendre rendez-vous et venir à l’heure prévue je ferai 😉

Commandement 2 :

Comme la Famille Royale d’Angleterre (pas Française : ils ont perdu la tête) : aux portes et poignées vous ne toucherez point. Votre loyale Sophrologue sera là pour vous ouvrir le passage.

Commandement 3 :

Pour plus de confort, avec votre couverture, coussin vous pouvez venir. Emportez aussi votre propre bouteille (pas d’apéritif …. ) ainsi qu’un stylo et du papier (ou un petit carnet).

Commandement 4 :

Pour le paiement, prévoyant vous serez : le chèque déjà rempli et signé vous apporterez ou le paiement en espèce avec l’appoint.

Commandement 5 :

En cas de toux, de fièvre, le rendez-vous vous annulerez et nos rencontres n’en seront que plus conviviales.

Votre sophrologue, c’est-à-dire moi, suivra ces commandements :

Commandement 1 :

Un espace aéré et nettoyé je vous proposerai. Une aération minimum de 15 minutes de la pièce, les chaises seront nettoyées entre chaque rendez-vous. Les sols seront lavés au moins 2 fois par jour et plus en fonction du nombre de rendez-vous.

Commandement 2 :

Un espace d’au minimum 4m2 entre nous sera assuré (même plus) pour assuré à chacun une distanciation suffisante.

Commandement 3 :

Du savon, du gel hydroalcoolique seront à disposition (si vous avez votre propre gel vous pouvez venir avec également)

Commandement 4 :

En cas de toux, fièvre, le rendez-vous j’annulerai pour nous préserver tous.

Commandement 5 :

La possibilité de séances en visio-conférence reste ouverte.

Je vous remercie beaucoup pour votre attention ! Et vous souhaite une bonne reprise, en télé-travail, à votre entreprise. En avançant ensemble, nous irons plus loin.

Pour prendre rendez-vous, contactez-moi au 07 83 47 97 40 ou par mail : plusatout@gmail.com

A bientôt,

Aurore Busin, Sophrologue Humaniste

Les jeudis sophro

Chaque jeudi du mois d’avril, je vous offre la possibilité de vivre une séance de sophrologie en visio. Gratuitement. Une petite contribution à ce que nous vivons tous.

Ce jeudi matin, la séance a réunis 5 personnes. Un bon moment de partage et une belle séance. Je renouvelle mon offre pour le jeudi 23 avril, cette fois-ci pour 15h. Il y a déjà des inscrits, la visio se fera par Facebook grâce à l’outil Messenger (pour des raisons d’organisation pour le groupe, je ne peux pas multiplier différents outils ^^ )

Si vous êtes intéressés : penser à me contacter pour pouvoir vous inscrire.

Je tenais à remercier les personnes présentes ce matin pour ce temps de partage.

Un avril en douceur

Bonjour à tous,

En cette période particulière de confinement, il peut être difficile pour certain de prendre un temps pour se relâcher, se ressourcer.

C’est pourquoi, je vous propose de vous retrouver chaque jeudi du mois d’avril pour une séance de sophrologie en visio-conférence. Une offre spéciale puisque je me mets à votre disposition sur ce temps, gratuitement 😉 De quoi pouvoir prendre un temps pour soi, découvrir la sophrologie et ses bienfaits.

Pour en savoir plus, contactez-moi directement.

Bon courage à tous !

Aurore Busin

Communication durant le confinement

Communiquer

Bonjour à tous,

En tout premier lieu, j’espère que cette deuxième semaine de confinement se passe au mieux pour chacun d’entre vous et que nos efforts conjugués pour limiter au maximum nos déplacements paient.

Un point essentiel ressort fréquemment en ce moment : comment et quoi communiquer sur le confinement à ses enfants? Doit-on leur parler régulièrement de ce qui se passe? Doit-on les couper des informations? Doit-on leur rappeler sans cesse les règles du confinement? Comment les accompagner au mieux?

Ecouter pour parler juste

En matière de communication, il y a deux points essentiels : écouter et parler. Recevoir et donner. Avec vos proches, pas que les enfants, pouvoir communiquer durant ce temps de confinement est essentiel. Ne serait-ce que pour gérer au mieux l’impact émotionnel.

Le premier conseil que je pourrai donner : éviter d’écouter les informations trop souvent. Cela est porteur d’angoisse, de rumination, augmente le stress et surtout, vos enfants entendent ces messages. Si vous écoutez les informations avec vos enfants (même juste à côté en train de jouer ) penser à leur parler de ce qu’ils ont entendu. Pour pouvoir répondre à leurs questions ou au moins vous assurer qu’ils n’ont pas des inquiétudes ou des peurs.

Trop d’infos tue l’info !

Préférez l’écoute de la radio et du papier (journaux reconnus). Parce qu’il y aura une mise à distance de l’information reçue, parce que les images sont encore plus porteuses de stress et d’angoisse. Et évitez un maximum les informations sur les réseaux sociaux … à moins de vouloir tomber sur les spéculations les plus farfelues et diverses… ce qui là, va augmenter la part frustration et colère.

En bref, une bonne communication au sein de la famille passera d’abord par une bonne communication de soi à soi et de soi avec son environnement.

Autre point : prendre le temps de parler avec ses enfants est essentiel – mais pouvoir leur donner l’information utile … selon leur âge peut être délicat. Sauf … si vous n’oubliez pas que la communication est composé de ces deux éléments : recevoir et donner.

Laissez vos enfants venir à vous. Soyez à l’écoute, ouvert et disponible

Ouvrez un temps d’échange – une question la plus ouverte qui soit « Comment tu te sens en ce moment? » et laissez du silence, du temps pour que votre enfant / ado / compagnon puisse vous répondre. Si vous souhaitez réellement pouvoir aborder le sujet du confinement et de la crise sanitaire, vous pouvez préciser un peu « Comment vis tu ce moment où il n’y a pas d’école?  » ou « Tu en penses quoi de ce qui se passe en ce moment? »

Cela vous permettra de pouvoir écouter la manière dont vos proches, surtout les enfants abordent la situation, ce qui est essentiel pour eux et surtout éviter de rassurer sur des points qui n’étaient même pas source de questionnements (et ainsi du coup, transmettre non pas une réponse sécurisante mais plus de questions, de doutes et d’inquiétude)

Vous serez surpris des retours selon l’âge de votre enfant et sa compréhension.

En illustration : ma mini de 7 ans trouve formidable de faire classe à la maison et de pouvoir voir comment travaille son grand frère (alors que moi je pensais que cela l’ennuierait que je vienne tenir le rôle de sa maîtresse). Elle apprécie de pouvoir faire du sport chaque matin dans notre cours, mais par contre est très en colère contre les voisins qui s’amusent à faire du feu de leurs déchets dans leurs cours … avec la fumée qui vient à nous, alors que c’est interdit. (C’est ce qui la le plus touchée en ce moment)

Dans cet échange, j’ai laissé l’espace le plus ouvert possible. Et je n’ai tenté de répondre qu’à ce qu’elle verbalise.

Si vous avez besoin d’un peu plus de conseils quant à comment mettre en place une communication, je vous propose ce petit exercice : Chacun est assis, tenant soit une balle anti-stress (comme sur la photo ci-dessous) ou une peluche, une petite balle … tout objet doux pouvant être envoyer sans risque de se blesser. Chacun son tour et suivant un premier ordre (sens des aiguilles d’une montre ou inverse), un participant lance son objet à la personne en face et répond à une question ouverte large :

  • Comment tu te sens en ce moment?
  • Qu’est ce que tu peux dire à propose de cette première semaine de confinement / d’école à la maison ?
  • Qu’est-ce qui est difficile en ce moment? (éviter les mots peur, stress)
Atelier du vendredi : passes-moi le mot (et la balle)

Et vous faites un premier échange : deux fois dans le même sens, deux fois dans l’autre sens. Pour s’assurer que tous les messages passent. Vous pouvez même en faire 3. Et on change de sens car on se parle entre la personne qui envoie et qui reçoit l’objet.

Deuxième partie : j’ouvre une communication je la clos de manière positive, rassurante et sécurisante. Cette deuxième partie est essentielle. Je rencontre souvent des parents qui veulent tellement rassurer leurs enfants ou être rassurés par eux … qu’ils n’ont qu’une communication centrée sur les problèmes ou situation à gérer / sérieuse. Sauf que … centrer la communication de cette manière … c’est ouvrir en grand la porte aux ruminations futures et donc … rater l’objectif essentiel : assainir, rassurer, échanger efficacement.

Dans cette deuxième partie, le joueur A lance au joueur B son objet, et il verbalise quelque chose de l’ordre de l’utile, de l’agréable, du positif. Exemple :
– Dire quelque chose qu’on apprécie chez l’autre
– Dire quelque chose qu’on apprécie de faire avec l’autre
– Mettre en avant quelque chose d’agréable du moment.

Selon le nombre de joueur, vous tournez les objets jusqu’à retrouver le votre (ce qui correspondra à un tour complet) et vous recommencer 3 fois.

Cela permet d’amener un regard positif, d’orienter l’attention sur ce qui vous est utile et l’air de rien de lui laisser une place plus importante.

Même dans un monde en gris, les yeux d’enfant voient de la couleur

Et pour pouvoir parler du Covid aux enfants, je vous partage cette vidéo faite par le Canada :

Pour les plus grands, un support créé par Marguerite de Livron Psychomotricienne sous forme de BD et qui présente Coco le Virus (spécial remerciement à mon collègue Olivier qui m’a transmis en premier ce support 😉 : http://psycogitatio.fr/le-coronavirus-explique-aux-enfants/

Les enfants ont la capacité de se relier au présent. De pouvoir saisir l’instant. Cette capacité leur permet de pouvoir se couper, un temps au moins, de toutes sources d’inquiétude et de stress. C’est une capacité que nous pouvons aussi retrouver adulte. Pouvoir profiter des temps où nous sommes ensemble, d’une pause dans les devoirs, de repas en famille, d’une pause dans le télé-travail pour se relier à l’essentiel, au plaisir d’un rayon de soleil, d’un jeu rapide.

Si vous êtes inquiets en ce moment, c’est normal et naturel. Mais vous n’avez pas à l’être tout le temps. Vous pouvez apprendre à vous connecter aux instants de pause, de ralentissement…. à renouer avec autre chose que le rythme du travail, de l’école et des échanges qu’il y avait avant pour … écouter. Vous écouter. Ressentir. Câliner. Lire, dessiner… simplement changer de petites touches du quotidien, éteindre la télévision pour laisser place aux moments de rires de vos enfants … C’est cela qui fera que vous construirez un espace où chacun d’entre vous, confiner dans votre foyer, pourra trouver du bon, du juste, du ressourçant.

Un jour à la fois, un pas à la fois. Si une chose de bon vient ici c’est ce temps nouveau, reconditionné qui est une opportunité que nous pouvons saisir. Et je vous souhaite de pouvoir la saisir pleinement.

Pour ceux qui en ressentent le besoin : vous pouvez être accompagnés par la sophrologie – en visio-conférence 😉 Une séance pour vous déposer, vous coupez quelques minutes de toute cette ambiance parfois bien pesante. Pour cela il suffit de me contacter au 07 83 47 97 40 ou de me demander plus de renseignements par mail : plusatout@gmail.com

A bientôt et que nous soyons tous solidaires avec ceux qui sont dehors à s’occuper des malades, et de tout ce qu’il faut pour vivre au mieux le confinement (magasin, infirmier, personnes s’occupant des plus faibles). Restons chez nous.

Aurore Busin Sophrologue Humaniste

Des séances pour nos soignants et enseignants

Qu’il est difficile de rester chez soi confiner. Mais c’est un effort indispensable pour préserver la santé de tous et protéger les plus fragiles. Pour autant, sur le terrain, de nombreux acteurs continuent de faire leur possible pour nous assurer sécurité, éducation, soins. C’est pourquoi, je propose gratuitement aux soignants et enseignants des séances de sophrologie. En visio-conférence forcément.

Toutes mes pensées vous accompagnent – tant pour les enfants, les familles, les personnes isolées, les professionnels qui voient leur entreprise périclitées … Que nous puissions tous sortir de cette épreuve plus proches, plus solidaires et conscients que nous ne sommes rien seuls.

Bon courage et patience à tous !