Bonjour à tous,
Il parait que nous ne bougeons pas assez.
Personnellement, je sais que c’est mon cas. C’est pourquoi j’ai rejoins
un cours de gym … mais une fois par semaine … c’est certes bien,
mais pas suffisant.
Du coup, j’ai décidé de lancer pour le mois de mai le « Plusatout Challenge ! »
L’idée : tout le mois de mai se lancer le challenge de réaliser 15 minutes par jour de pratique sportive.
Et j’ai ouvert un groupe sur Facebook : Plusatout Challenge !
Tout le monde peut le rejoindre ^^
Le but : nous soutenir dans cette démarche et avancer ensemble pour mettre plus de mouvement dans notre quotidien.
Ici sur place, je remettrai sûrement en place des moments balades – vous pourrez m’y rejoindre 😉 et les sophro-balades sont de nouveau disponible ^^
Sur le groupe (ICI) , je vous partagerai des idées de pratiques, des vidéos de 15 minutes et mes retours de pratiques 😉 J’espère vous y retrouver !
Belle journée à tous
Plusatout Sophro 
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